Verteidigung gegen Würgen
Verteidigung gegen Würgen
Verteidigung gegen Würgen
Verteidigung gegen Würgen

Lernen Sie Selbstverteidigung in Kleingruppen von 4-6 Personen - in wenigen Tagen.


Gewinnen Sie das Selbstvertrauen, dass Sie sich auch gegen körperlich überlegene Angreifer durchsetzen können.


Trainieren Sie Selbstverteidigungs-Situationen in realistischen Rollenspielen in sicherer Umgebung.


Körperliche Voraussetzungen: Keine

Ort: Bei Ihnen! Alternativ haben wir einen Trainingsort in Linz

 

Auf den 'Punch' gebracht - Lieber Christoph und Mario!
Ein riesengroßes Danke für die zwei super Selbstverteidigungskurs-Tage mit euch!!! Hatte nicht erwartet, dass derart viel weitergeht :)
Bin sehr beeindruckt von eurem persönlichen Engagement – ihr versteht es echt, Leute effektiv, kompakt und unkompliziert mit KravMaga zu ihren Handlungsmöglichkeiten zu begleiten! Und nebenbei kam auch der Spaßfaktor nicht zu kurz :)
Für mich als (ehemalige) Anfängerin war es ein großer Schritt und es tut mir absolut gut, jetzt sagen und spüren zu können – ich weiß mich zu wehren - im Falle des Falles ;)
Freu mich auf die Übungsabende,
danke noch mal,


level 1 - basis


  • 5 h
  • Phasen der Selbstverteidigung
  • Vitalpunkte
  • Die eigene Kraft erleben
  • Selbstbewusstsein & Körperhaltung stärken
  • Rechtliche Grundlagen
  • Selbstverteidigungs-Situation in Form eines realistischen Rollenspiels üben
  • Verteidigung auf engstem Raum
  • 87 €

    pro Person


level 2


  • 5 h
  • Umgang mit Pfefferspray
  • Verteidigung gegen ...
    Schläge
    Haltegriffe
    Haare Reissen
    Würgen
  • Selbstverteidigungs-Situation in Form von realistischen Rollenspielen üben
  • 87 €


level 3


  • 5 h
  • Bodenkampf: richtig fallen lernen & am Boden weiterkämpfen
  • Abwehr von Schusswaffen
  • Selbstverteidigungs-Situation in Form von realistischen Rollenspielen üben
  • 87 €


level 4


  • 5 h
  • Verteidigung gegen Messer-Attacken
  • Selbstverteidigungs-Situation in Form von realistischen Rollenspielen üben
  • 87 €


level 5


  • 5 h
  • Verteidigen gegen Übergriffe im Auto
  • Abwehr von stockähnlichen Waffen
  • Selbstverteidigungs-Situation in Form von realistischen Rollenspielen üben
  • 87 €


laufendes abend-training


  • Alle 2 Wochen
  • Dauer: volle 2 Stunden
  • Voraussetzung: Level 2
  • Wiederholung und Vertiefung der Trainingsinhalte
  • Trainieren Sie Ihre persönlichen Szenarien
  •  
  • 15 €