Selbstverteidigung
Selbstvertrauen
‘Ich strebe danach, Menschen zu stärken’.
Christoph Kofler
Dein Pure Krav Maga Instruktor
Willst du Grenzen setzen?
Willst du dich besser selbst verteidigen?
effektivste Selbstverteidigungssystem.
Du kannst es in 24 Stunden lernen.
“Auf den 'Punch' gebracht - Lieber Christoph!
Ein riesengroßes Danke für die super Selbstverteidigungskurs-
Tage mit dir!!! Hatte nicht erwartet, dass derart viel weitergeht
:)
Bin sehr beeindruckt von deinem persönlichen Engagement –
du verstehst es echt, Leute effektiv, kompakt und unkompliziert
mit KravMaga zu ihren Handlungsmöglichkeiten zu begleiten!
Und nebenbei kam auch der Spaßfaktor nicht zu kurz :)
Für mich als (ehemalige) Anfängerin war es ein großer Schritt
und es tut mir absolut gut, jetzt sagen und spüren zu können –
ich weiß mich zu wehren - im Falle des Falles ;)”
Judith
Dein Selbstverteidigungs-Plan
Phasen der Selbstverteidigung
Vitalpunkte
Die eigene Kraft erleben
Selbstbewusstsein & Körperhaltung stärken
Rechtliche Grundlagen
Selbstverteidigungs-
Situation in Form eines realistischen Rollenspiels üben
Verteidigung auf engstem Raum
Umgang mit Pfefferspray
Verteidigung gegen ….
Schläge
Haltegriffe
Haare Reissen
Würgen
Selbstverteidigungs-Situation in Form von realistischen
Rollenspielen üben
Bodenkampf: richtig fallen lernen & am Boden
weiterkämpfen
Abwehr von Schusswaffen
Selbstverteidigungs-Situation in Form von realistischen
Rollenspielen üben
Verteidigung gegen Messer-Attacken
Selbstverteidigungs-Situation in Form von realistischen
Rollenspielen üben
Verteidigen gegen Übergriffe im Auto
Abwehr von stockähnlichen Waffen
Selbstverteidigungs-Situation in Form von realistischen
Rollenspielen üben
“Super realistisches Training in der Tiefgarage!”
Mitarbeiterin der OÖ Nachrichten, zum Training von über 40 Personen.
So funktioniert’s
Du trainierst mit deinen Freunden, Kollegen,
Familie.
Du bestimmst Zeit und Ort für deine Gruppe.
599 € / Gruppe
entspricht 20 € / Stunde / Person
pro Level
Gruppengröße: max. 6 Personen.
DEINE PRIVATE GRUPPE
Du trainierst exklusiv mit Christoph und wir
machen uns einen persönlichen Plan aus - nach
deinem Tempo und den Themen, die dir am
wichtigsten sind.
ab 149 €
PERSONAL TRAINING
Du willst ein selbstbewussteres Auftreten …
Du willst in einem sicheren Rahmen lernen, wie du NEIN sagst …
Du gehst in die Tiefgarage zum Auto und hast ein ungutes Gefühl, weil da jemand steht …
Du bist in einem Lokal und jemand wir unangenehm aufdringlich …
Du gehst heim von einer Veranstaltung und der Weg ist “spooky” …
Du sitzt an der Haltestelle und auf einmal sitzt jemand neben dir …
Jemand will dir deine Tasche klauen und sie dir aus der Hand reissen …
Die Situation eskaliert und du wirst festgehalten ….
Du und dein Kind werden bedroht …
Jemand anderer wird bedroht und du weisst nicht, was du tun sollst …
Wenn du dich hier wiederfindest, bist du hier richtig.
Pure Krav Maga ist ein einfach zu erlernendes Selbstverteidigungs-System, das
ursprünglich vom israelischen Militär entwickelt wurde. Das Ziel dabei war, jeder
Frau und jedem Mann, egal welche Größe zu ermöglichen, sich in
Extremsituationen effektiv zu verteidigen. Und das innerhalb weniger Stunden.
Das gelingt durch Nutzung von instinktiven Reaktionen, einfachen physikalischen
Grundprinzipien, Verzicht auf Perfektionismus und fokussiertem Training.
Das “Pure” steht für das ursprüngliche Krav Maga, im Gegensatz zu dem “zivilen”
Krav Maga, das man in den meisten Schulen - über Jahre (!!) hinweg erlernen
kann.
Weitere Details findest du im Blog von Boaz Aviram, ehem. Krav Maga Chief
Instructor bei der Israelischen Armee. Bei ihm habe ich auch meine Trainer-
Ausbildung absolviert.
